التمر هندي الطبيعي من المشروبات الرمضانية اللذيذة يمكن تحضيره فى أى وقت وبسهولة وله العديد من الفوائد الصحية سنتعرف عليها في السطور التالية مع طريقة تحضيره :
فوائد عصير التمر هندي الطبيعي :
التخلص من حالات الإمساك، ويحسن الهضم بشكل جيد
تقوية جهاز المناعة
تنشيط عضلة القلب
التقليل من نسبة الكوليسترول المرتفع بالدم
الحفاظ على نسبة السكر بالدم.
طريقة عمل عصير تمر هندي طبيعي :
المكونات
كوب تمر هندي مقشر ومقطع
8 أكواب ماء
ملعقة ماء ورد (اختياري)
سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير
فى إناء عميق نضع الماء والتمر الهندى ونحرص أن يغطى الماء التمر الهندى بشكل كامل
نتركهم على النار حتى يغلى الاثنان معًا
بعد الغليان نتركها حتى يبرد تمامًا ثم ندخل المشروب الثلاجة 3 ساعات على الأقل
نصفيه بالمنخل أو قطعة من الشاش حتى نتخلص من الأعواد والشوائب
نضيف إليه ماء الورد مع تحليته بالسكر حسب الرغبة.
إقرأ ايضا :
حضريها في رمضان.. طريقة عمل البسبوسة المكرملة زي المحلات
استعداد لشهر رمضان 2025.. أسهل طريقة لعمل عجينة القطايف
0 تعليق