01 مارس 2025, 9:33 صباحاً

وأشارت «النمر» عبر حسابها على منصة «إكس»، إلى أن هذه النصائح تشمل:

1 - الاكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار وليس العصيرات (سكر عالي).

2 - تناول الالياف ( خضار ، فواكه ، سلطه) لتجنب الامساك.

3 - الاكثار من البروتين: بيض ، دجاج ، لحم.

4 - تقنين المعجنات والحلويات.