Local
-OneArabia
وتؤكد دراسة حديثة أجراها المركز الوطني للسرطان في الصين أن خمسة أنواع من السرطان ـ سرطان الرئة والكبد والمعدة والقولون والمستقيم والمريء ـ مسؤولة عن 67.50% من حالات الوفاة المرتبطة بالسرطان. ونشرت صحيفة الشعب اليومية هذه النتائج، التي تؤكد التأثير الكبير لنمط الحياة والعوامل البيئية على الإصابة بالسرطان.
تم تحديد التدخين باعتباره السبب الرئيسي لسرطان الرئة. يواجه المدخنون خطرًا أعلى بنسبة 2.5 إلى 2.7 مرة مقارنة بغير المدخنين. بالإضافة إلى ذلك، يساهم التدخين السلبي في حوالي 16٪ من حالات سرطان الرئة لدى غير المدخنين، وتتأثر النساء بشكل أكبر قليلاً. تسلط الدراسة أيضًا الضوء على المخاطر الغذائية المرتبطة بأنواع أخرى من السرطان.
بالنسبة لسرطان الكبد، تشكل سموم الأفلاتوكسين الموجودة في المكسرات والذرة والفول السوداني الفاسد تهديدًا خطيرًا. تُصنف هذه السموم على أنها مواد مسرطنة من الدرجة الأولى ويمكن أن تسبب تلفًا لا رجعة فيه للكبد حتى بكميات صغيرة. تزداد مخاطر الإصابة بسرطان المعدة مع استهلاك الأطعمة المالحة والمخللات والأطعمة المقلية والكحول.
وتؤكد الدراسة أن بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري التي تنتقل عبر الأطعمة والمشروبات الملوثة تساهم أيضاً في الإصابة بسرطان المعدة. كما أن زيادة تناول الخضراوات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 55%. كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من هذا الخطر بنسبة 67%، في حين أن تناول اللحوم الحمراء يزيد من هذا الخطر بنسبة 60%.
ولمنع الإصابة بسرطان المريء، تنصح الدراسة بعدم تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد حرارتها عن 65 درجة مئوية، لأن مثل هذه الدرجات من الحرارة قد تؤدي إلى تلف الأغشية المخاطية للمريء بشكل متكرر. ويوصى باتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة من أجل الصحة العامة.
توصيات بشأن نمط الحياة لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
وتشير الأبحاث إلى ضرورة تجنب السهر، والتدخين، والإفراط في تناول الكحول، والحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما أن الحد من التعرض للتلوث البيئي أمر بالغ الأهمية. ويشمل هذا الحد من تلوث الهواء الداخلي الناجم عن أبخرة الطهي.
ومن خلال تبني هذه التغييرات في نمط الحياة والعادات الغذائية، يمكن للأفراد خفض خطر الإصابة بهذه الأنواع الشائعة من السرطان بشكل كبير. وتؤكد الدراسة على أهمية التدابير الاستباقية في خفض معدلات الإصابة بالسرطان على مستوى العالم.
With inputs from WAM
English summary
A recent study by the National Cancer Center of China indicates that five types of cancer contribute to 67.5% of all cancer-related deaths. Key risk factors include smoking, dietary habits, and environmental pollution.
Story first published: Thursday, February 6, 2025, 23:45 [GST]
0 تعليق