التهابات اللسان من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبب الشعور بالألم وعدم الراحة، وقد تكون ناتجة من عدة عوامل، مثل: العدوى البكتيرية أو الفطرية، أو نقص الفيتامينات، أو الحساسية، أو تناول أطعمة حارة ومهيجة.

ويعتمد علاج التهابات اللسان على تحديد السبب الرئيسي، واتباع أساليب علاجية فعالة لتخفيف الأعراض، وتسريع الشفاء.

أسباب التهابات اللسان وتأثيرها على الصحة

يمكن أن تحدث التهابات اللسان نتيجة لعوامل متعددة، مثل العدوى الفطرية التي تسببها فطريات المبيضات البيضاء، والتي تظهر على شكل بقع بيضاء مؤلمة.

كما أن نقص بعض الفيتامينات،، مثل: فيتامين ب12 والحديد قد يؤدي إلى التهابات مؤلمة واحمرار في اللسان، الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو المنتجات مثل معجون الأسنان أو غسول الفم قد تؤدي أيضًا إلى تهيج والتهاب في أنسجة اللسان.

بالإضافة إلى ذلك، قد تسبب العادات السيئة مثل التدخين وتناول الأطعمة الحارة والمشروبات الساخنة التهابات مزمنة في اللسان

العلاجات المنزلية لتخفيف التهابات اللسان

يمكن علاج التهابات اللسان البسيطة في المنزل من خلال اتباع بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الألم وتسريع الشفاء، من أهم هذه العلاجات استخدام الماء والملح كمضمضة طبيعية لتطهير الفم وتقليل الالتهاب، حيث يعمل الملح كمطهر طبيعي يقلل من نمو البكتيريا والفطريات.

كما أن شرب كميات كافية من الماء يساعد على الحفاظ على ترطيب الفم واللسان، مما يسرع من عملية الشفاء، يمكن أيضًا استخدام العسل كعلاج طبيعي لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تهدئة الالتهاب وتقليل الألم

العلاج الطبي والتدخل الدوائي

في بعض الحالات، قد يكون من الضروري استخدام علاجات طبية إذا كانت الالتهابات شديدة أو ناتجة عن عدوى بكتيرية أو فطرية، يمكن أن يصف الطبيب مضادات الفطريات لعلاج العدوى الفطرية، مثل: داء المبيضات الفموي، كما يمكن استخدام المراهم الموضعية التي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات لتخفيف الألم والتورم، إذا كان السبب هو نقص الفيتامينات، فقد يوصي الطبيب بمكملات غذائية لتعويض النقص وتحسين صحة الفم واللسان، في حال كان التهاب اللسان ناتجًا عن الحساسية، يجب تجنب المواد المهيجة، مثل: الأطعمة الحارة والحمضية واستخدام منتجات فموية خالية من المواد الكيميائية القاسية

نصائح للوقاية من التهابات اللسان

يمكن الوقاية من التهابات اللسان من خلال اتباع عادات صحية للحفاظ على نظافة الفم، مثل تنظيف الأسنان واللسان يوميًا باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان خالٍ من المواد المهيجة.

من المهم أيضًا تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا أو الحارة التي قد تسبب تهيج اللسان، كما أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن يساعد في تقوية أنسجة الفم والوقاية من الالتهابات، بالإضافة إلى ذلك، يجب الابتعاد عن التدخين والكحول لأنهما يسببان تهيج الأغشية المخاطية ويزيدان من احتمالية الإصابة بالالتهابات.