كشف الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن أن هناك عدة أسباب ووسائل يمكن للإنسان أن يتبعها للتخفيف من الهموم والغم، مشيرًا إلى أن الدعاء يعد من أهم هذه الوسائل. 

وقال أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامية زينب سعد الدين، ببرنامج "فتاوى الناس"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء: "من الممكن أن يبدأ الإنسان بالأسباب الشرعية التي أوصانا بها الإسلام، مثل قراءة آية الكرسي، وسورة الفاتحة، والمعوذتين، وسورة الإخلاص، وأيضًا سور أخرى مثل ياسين، الملك، والواقعة، ثم بعد ذلك يلجأ إلى الدعاء".

وأوضح: "الدعاء يجب أن يكون بقلبك قبل لسانك، ويجب أن تدعو الله بما تشعر به من داخل قلبك، وليس مجرد كلمات تحفظها وترددها، على سبيل المثال، صيغة دعاء سيدنا يونس "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"، فهي واحدة من الصيغ التي يمكن أن يدعو بها الإنسان من قلبه".

كما أشار إلى أهمية الاستغفار، قائلًا: "كثرة الاستغفار تعتبر من الأسباب التي تزيل الهم والكرب، وتجلب الرزق، وتحسن الحال، ولا يشترط اتباع صيغة معينة في الدعاء، بل المهم هو أن يدعو الإنسان بما يشعر به من قلبه، وأن يكثر من الصلاة والسلام على النبي صلى الله عليه وسلم". 

وختم: "الصبر هو الكلمة السحرية التي تفتح أبواب الفرج، والصبر مع الدعاء والصلاة على النبي عليه الصلاة والسلام من أهم الأسباب التي يفتح الله بها أبواب الرحمة والفرج".