التسلخات هي تهيج جلدي ناتج عن احتكاك مستمر أو تعرق زائد، مما يؤدي إلى احمرار الجلد والشعور بالألم أو الحرقان، وغالبًا ما تظهر في المناطق التي يتلامس فيها الجلد مع الجلد أو الملابس.

وقد تكون التسلخات مصدر إزعاج كبير، لكنها عادة لا تشكل خطرًا صحيًا إذا تم التعامل معها بشكل صحيح، ومع ذلك في بعض الحالات قد تؤدي إلى التهابات جلدية إذا لم تُعالج بالشكل المناسب، مما يستدعي اهتمامًا خاصًا للحفاظ على صحة الجلد.

أسباب الإصابة بالتسلخات

الاحتكاك المستمر بين الجلد والملابس أو بين طبقات الجلد يعد السبب الرئيسي لحدوث التسلخات، والتعرق الزائد يمكن أن يزيد من تفاقم المشكلة، حيث يجعل الجلد أكثر عرضة للتهيج.

كما أن ارتداء الملابس الضيقة أو غير القطنية يمنع تهوية الجلد، مما يزيد من احتمالية الإصابة، وبعض الحالات الطبية مثل السمنة أو مرض السكري، قد تجعل الأشخاص أكثر عرضة للتسلخات نتيجة زيادة تعرق الجسم أو الحساسية الجلدية، بالإضافة إلى ذلك قد تلعب بعض المنتجات الكيميائية، مثل مزيلات العرق القاسية أو العطور دورًا في تحفيز التسلخات لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

طرق الوقاية من التسلخات

الوقاية تبدأ بالحفاظ على جفاف الجلد وتهويته جيدًا، ارتداء ملابس قطنية فضفاضة يساعد في تقليل الاحتكاك ويمنح الجلد فرصة للتنفس.

كما ينصح باستخدام مساحيق مضادة للرطوبة أو الكريمات العازلة التي تمنع تهيج الجلد، بالإضافة إلى أن الاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمام المنتظم يقلل من تراكم العرق والبكتيريا التي قد تسبب التهاب الجلد وزيادة حدة التسلخات.

ويمكن أيضًا استخدام الفازلين أو الكريمات المحتوية على أكسيد الزنك لتكوين حاجز وقائي على الجلد، مما يقلل من خطر التعرض للتهيج.

علاج التسلخات بطرق طبيعية

يمكن تهدئة التسلخات باستخدام العلاجات الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو جل الألوفيرا، حيث يساعدان في ترطيب الجلد وتقليل الالتهاب، ونشا الذرة يعد خيارًا فعالًا لامتصاص الرطوبة وتقليل الاحتكاك.

كما يمكن استخدام كمادات باردة على المناطق المصابة لتخفيف الشعور بالحرقان وتهدئة الجلد المتهيج، واستخدام عسل النحل الطبيعي على التسلخات قد يساعد أيضًا في تهدئتها بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهاب.

استخدام الكريمات والمراهم الطبية

الكريمات التي تحتوي على أكسيد الزنك أو الفازلين يمكن أن توفر حاجزًا واقيًا للجلد وتساعد في شفاء التسلخات بسرعة، وفي حالة وجود التهاب شديد أو عدوى بكتيرية، قد يصف الطبيب مراهم تحتوي على مضادات حيوية أو كورتيزون خفيف لتقليل التهيج وعلاج العدوى المحتملة، ويجب تجنب استخدام الكريمات التي تحتوي على العطور أو المواد الكيميائية القوية التي قد تزيد من تهيج الجلد.