في عالمنا المتسارع، أصبح التلفاز جزءًا لا يتجزأ من حياة أطفالنا، حيث يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات لمشاهدة الرسوم المتحركة والبرامج الترفيهية، وفي المقابل، أصبحت الوجبات السريعة جزءًا لا يتجزأ من نظامهم الغذائي، حيث يجدون فيها ملاذًا سريعًا وسهلًا لإشباع جوعهم، لذا نرصد العلاقة بين التلفاز والوجبات السريعة في السطور التالية.

العلاقة بين التلفاز والوجبات السريعة

تشير دراسة نشرت في مجلة "طب الأطفال" Pediatrics) عام 2009)، إلى أن الأطفال الذين يشاهدون التلفاز لساعات طويلة، هم أكثر عرضة لتناول الوجبات السريعة مقارنة بأقرانهم الذين لا يشاهدون التلفاز إلا نادرًا.

كما أشارت الدراسة إلى أن الإعلانات التلفزيونية عن الوجبات السريعة تلعب دورًا كبيرًا في التأثير على خيارات الأطفال الغذائية، فالأطفال الذين يشاهدون التلفاز لساعات طويلة هم أكثر عرضة لتناول الوجبات السريعة مقارنة بأقرانهم الذين لا يشاهدون التلفاز إلا نادرًا. ويعود ذلك إلى عدة عوامل، منها:

الإعلانات

تبث القنوات التلفزيونية العديد من الإعلانات عن الوجبات السريعة، والتي تستهدف بشكل خاص الأطفال، وهذه الإعلانات غالبًا ما تكون جذابة ومثيرة، وتصور الوجبات السريعة كأطعمة لذيذة وممتعة.

البرامج الترفيهية

العديد من البرامج الترفيهية التي يشاهدها الأطفال تتضمن مشاهد لتناول الوجبات السريعة، مما يجعلها تبدو كجزء طبيعي من الحياة اليومية.

التأثير النفسي

مشاهدة التلفاز يمكن أن تؤدي إلى الملل والرغبة في تناول الطعام كنوع من التسلية، فالوجبات السريعة، بطعمها اللذيذ وقوامها المقرمش، تعتبر خيارًا مثاليًا لإشباع هذه الرغبة.

الآثار السلبية

تناول الوجبات السريعة بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية على صحة الأطفال، منها:

1. السمنة، فالوجبات السريعة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة.

2. الأمراض المزمنة، فالسمنة تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

3. نقص التغذية، فالوجبات السريعة تفتقر إلى العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الأطفال للنمو والتطور، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.

طريقة الحد من الآثار السلبية للتلفاز

للحد من الآثار السلبية للتلفاز والوجبات السريعة على صحة الأطفال، يجب على الآباء اتخاذ بعض الإجراءات، منها:

1. يجب على الآباء تحديد وقت معين لمشاهدة التلفاز، وتشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة البدنية والهوايات الأخرى.

2. يجب على الآباء مراقبة محتوى البرامج التي يشاهدها الأطفال، والتأكد من أنها لا تتضمن مشاهد تشجع على تناول الوجبات السريعة.

3. يجب على الآباء توفير وجبات صحية ومتوازنة للأطفال، وتجنب شراء الوجبات السريعة.

4. يجب على الآباء توعية الأطفال بأضرار الوجبات السريعة، وشرح لهم أهمية تناول الأطعمة الصحية.