أوضح الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، طريقة مثالية للمذاكرة فترة الامتحانات.

وأكد خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، على أهمية تحفيز الشغف للمذاكرة، خاصة في المراحل الدراسية المتقدمة مثل الصف الثالث الثانوي، حيث يواجه العديد من الطلاب مشكلات تتعلق بالإرهاق وفقدان الدافع.

وأضاف: "أرى العديد من الطلاب الذين يشعرون بالإرهاق من كثرة الدروس، ويواجهون صعوبة في التفاعل مع المناهج، بل البعض منهم يرى أن الدنيا أصبحت مظلمة في وجهه، مما يزيد من شعوره بالملل والزهق، وهذا طبيعي، لأن ضغط المواد والمراجعة المستمرة يمكن أن يكون عبئًا ثقيلًا على الطالب".

وتابع: "من المهم أن نعرف أن شغف المذاكرة ليس حالة دائمة، بل هو مرتبط بالقدرة على التوازن النفسي والبدني، فإذا كان الطالب في حالة نفسية جيدة ويشعر بالتقدير لما يفعله، سيكون لديه الدافع لمواصلة التعلم، أما إذا كان يعاني من التوتر أو الضغط الزائد، فسيصعب عليه التركيز أو حتى إتمام المراجعة."