تم النشر في:
09 مارس 2025, 11:08 صباحاً
قال إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن هناك 5 شروط يجب أن تتوافر في السحور الصحي.
وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» ان هذه الشروط تشمل:
١ - خالي من المخللات
٢ - خالي من الموالح
٣ - خالي من السكريات
٤ - عدم النوم بعده مباشرة
٥ - أن يكون غنياً بالبروتينات والالياف والألبان.
0 تعليق