ونصح النمر بضرورة الابتعاد عن السكريات المضافة والنشويات (المشروبات الغازية، الفيزتو، الكيك، الحلى، الفطائر، الشاهي بسكر ثقيل..الخ)، وحال عدم استطاعة الابتعاد عن تلك الأطعمة، يجب تقليل الكمية التي يتم تناولها منها قدر المستطاع مع الحرص على ممارسة الرياضة.

حقيقه علمية:

القلب لا يحب السُّكَّر
لأن ارتفاع السكر في الدم لفترات طويله من مسببات تصلب الشرايين والجلطات....فابتعد عن السكريات المضافة والنشويات(مشروبات غازيه، فيزتو، كيك، حلى ،فطائر،شاهي سكر ثقيل..الخ) وإن لم تستطع فقلل الكمية قدر المستطاع واحرقها بالرياضة.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) April 23, 2025