وواصلت وزارة الصحة، أن التحفيف من الارتجاع يتطلب التوقف عن التدخين والأكل قبل النوم بثلاث ساعات والحفاظ على الوزن المثالي وتناول وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم ورفع موضع الرأس من 15 إلى 20 سنتيمترا عند النوم.
وواصلت وزارة الصحة، أن التحفيف من الارتجاع يتطلب التوقف عن التدخين والأكل قبل النوم بثلاث ساعات والحفاظ على الوزن المثالي وتناول وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم ورفع موضع الرأس من 15 إلى 20 سنتيمترا عند النوم.
0 تعليق