الصحة: 4 أسباب لارتجاع المريء

عاجل 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

وواصلت وزارة الصحة، أن التحفيف من الارتجاع يتطلب التوقف عن التدخين والأكل قبل النوم بثلاث ساعات والحفاظ على الوزن المثالي وتناول وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم ورفع موضع الرأس من 15 إلى 20 سنتيمترا عند النوم.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق