قال الدكتور "عماد الدين فهمي"استشاري التغذية العلاجية، إن الشعور بالجوع في فصل الشتاء يرجع بصورة كبيرة إلى الثقافة العربية والعادات والتقاليد، مشيرًا إلى أن الروس موجودين في أماكن قريبة من القطب الشمالي، ولا يتناولون الغذاء بصورة مُماثلة لما يحدث في بلادنا في الشتاء.
تناول الطعام أو المشروبات
وأضاف "فهمي"،خلال تصريحات تليفزيونية"أن البعض يعتقد أن تناول الطعام أو المشروبات بصورة كبيرة يؤدي إلى الشعور بالدفء وهذه أكذوبة"، مشيرًا إلى أن"الطعام يُعطي دفئًا مؤقتًا، وبعد فترة زمنية قصيرة يذهب هذا الدفء".
ولفت إلى أن" تناول الطعام بصورة كبيرة في الشتاء يُزيد من الوزن، لأنه يمنع من لجوء الجسم إلى الدهون المخزنة في الجسم لاستخدامها"، موضحًا أن "التحرك 10 دقائق يُزيد من الشعور بالدفء"، ومعقبًا: "10 دقائق سيرًا على الأقدام كأنك حاضن دفاية ساعة".
0 تعليق