يمكن الوقاية من العديد من حالات السرطان عبر تبني نمط حياة صحي وإجراء تعديلات بسيطة على العادات اليومية. وبمناسبة اليوم العالمي للسرطان 2025، هذه خمس نصائح أساسية للحدّ من مخاطر الإصابة بالمرض:
تناول طعام غني بالألياف
التقليل من استهلاك اللحوم المصنعة
الامتناع عن التدخين والكحول
ممارسة الرياضة بانتظام
المحافظة على وزن صحي
0 تعليق