أكدت الدكتورة سمر كشك، الاستشارية النفسية، أهمية تصفية العلاقات والمواقف الحياتية بشكل دوري، مشبهة ذلك بتنظيف وترتيب الأشياء غير الضرورية في حياتنا، موضحة أن الإنسان بحاجة إلى التخلص من العلاقات والأحداث التي تسبب له التوتر والقلق، تمامًا كما يقوم بترتيب خزانته وإزالة ما لم يعد مناسبًا له.  

وأضافت خلال حلقة برنامج "طمن قلبك"، المذاع على قناة الناس، اليوم، أن المشاكل التي يواجهها الإنسان تُعد فرصة لإعادة ترتيب الأشخاص في حياته، حيث يتبين من خلالها من يستحق البقاء ومن يجب استبعاده، مشيرة إلى أن بعض المشكلات تأتي لتكشف قيمة الأصدقاء الحقيقيين والداعمين، وتساعد في تصحيح المسار النفسي والعاطفي.  

وشددت على أن الاطمئنان يأتي عندما يدرك الإنسان الحكمة من الأزمات، ويتعلم كيف يحيط نفسه بالأشخاص والأشياء التي تضيف قيمة لحياته، بدلاً من أن تستهلك طاقته سلبًا.

وقالت: "فلتروا حياتكم باستمرار، فالانفراجة تأتي بعد الأزمة، ومعها الحكمة والعبرة التي تمنحكم راحة البال".