القهوة التركية هذا المشروب ذو الرائحة الفريدة والطعم الغني، يحظى بشعبية واسعة في العالم العربي والعالم، ولكن مثل أي شيء آخر، القهوة لها فوائد وأضرار يجب أخذها في الاعتبار.

فوائد القهوة التركية

غنية بمضادات الأكسدة

تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من الجذور الحرة وتقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

تحسين وظائف الدماغ

الكافيين الموجود في القهوة التركية يزيد من التركيز والانتباه ويحسن الذاكرة.

تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض

قد تقلل خطر الإصابة بمرض باركنسون والزهايمر وبعض أنواع السرطان.

تعزيز صحة القلب

استهلاك القهوة التركية باعتدال قد يحسن صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تحسين الأداء الرياضي

يعمل الكافيين على زيادة الأدرينالين بالجسم مما يحسن الأداء الرياضي.

أضرار القهوة التركية المحتملة

الأرق

الكافيين منبه قوي، وقد يؤدي تناول القهوة التركية في وقت متأخر من اليوم إلى صعوبة النوم.

زيادة ضربات القلب

قد تسبب القهوة التركية زيادة في ضربات القلب لدى بعض الأشخاص، خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب.

اضطرابات الجهاز الهضمي

قد تسبب الحموضة المعوية والارتجاع المريئي لدى بعض الأشخاص.

القلق والتوتر

الإفراط في تناول الكافيين يؤدي لزيادة الشعور بالقلق والتوتر.

ارتفاع الكوليسترول

تحتوي القهوة التركية غير المفلترة على مركبات قد تزيد من مستويات الكوليسترول الضار.