يعاني الكثيرون من مشكلة خشونة وجفاف كعب القدم، والتي تصيب فئات عمرية متنوعة، وتنشأ هذه المشكلة نتيجة عدة عوامل منها قلة الرطوبة الداخلية في الجسم، والعادات اليومية مثل قلة شرب الماء، والمشي بدون جوارب أو أحذية، وعدم استخدام المرطبات الطبيعية.

كما أن مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية وعطور قد تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة، وتؤثر خشونة القدمين سلبًا على مظهرها، مما يقلل من ثقة الشخص في نفسه ويمنعه من ارتداء الأحذية المكشوفة، ولذلك من المهم استخدام حلول مناسبة، وسنستعرض بعض الطرق الفعالة للتغلب على هذه المشكلة.

طرق تنعيم كعب القدم

استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللافندر من أفضل الخيارات لترطيب البشرة وتنعيم الجلد.

خليط الملح أو السكر مع الزبادي وزيت الأطفال، ويمكن مزج هذه المكونات وتطبيقها على القدمين لمدة 15 دقيقة يومياً لمدة أسبوع.

تقشير القدم باستخدام حجر الخفاف يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتجديد الجلد.

استخدام الكريمات الطبية الخاصة التي تساعد في معالجة هذه المشكلة.

استخدام المقشرات الطبيعية مثل خليط الملح أو السكر مع زيت اللوز الحلو، حيث يتم فرك القدمين بهذا المزيج لمدة 10 دقائق.

خليط البطاطا المهروسة مع العسل وزيت الزيتون يعد من العلاجات الفعالة عند تطبيقه لمدة 15 دقيقة.

استخدام الملح الإنجليزي وصودا الخبز يُساعد هذا المزيج في إزالة طبقات الخلايا الميتة من القدمين.