قال أسامة الخطيب، أخصائي الأمراض الباطنية، إن تناول المسكنات بجرعات عشوائية لفترة طويلة يؤثر على وظائف الدماغ، وعلى الإدراك المعرفي السلوكي، وكمية التركيز، والنسيان، وتوازن الدماغ.

وأضاف، خلال مداخلة لقناة "القاهرة الإخبارية"، أن المسكنات غير الستيرويدية يمكن تناولها لفترة مؤقتة، أما لو امتد لأكثر من 10 أيام وجب العلاج البديل، مثلا من يعانى من الصداع ينصح بتقنيات الاسترخاء، وتمارين اليوجا والاسترخاء هي بدائل للمسكنات.

ولفت إلى أن الكريمات المسكنة الموضعية لا تؤثر على الصحة الدماغية، أما مسكنات الإيبوبروفين فتؤخذ بعد الطعام، لأنها تؤثر على جدار المعدة، وتسبب تقرحات، وتؤثر على وظائف الكلى، لذا لا بد من تناولها مع كمية كافية من الماء، بمقدار كوبين، أو نصف لتر، مع كل جرعة، أما باراسيتامول فيمكن تناوله على معدة فارغة، لأنه لا يؤثر على الكلى، لكن يؤثر على وظائف الدماغ.

ونصح بممارسة الرياضة، موضحا أن تمارين السباحة تزيل آلام الظهر والرأس والمفاصل، كما أن التعرض للشمس يخفف من آلام الجسم.