15 مارس 2025, 11:14 صباحاً

وأشار عبر حسابه على منصة «إكس»، إلى أن ذلك يختلف حسب درجة حرارة الجو، والنشاط البدني للشخص ، والحالة الصحية.

ولفت «السعيد» إلى أنه بشكل عام في الأجواء المعتدلة فإن التوصيات لشرب المياه يوميًا تكون  للرجال حوالي ٣,٧ لتر ( 15.5 كوب)، وللنساء حوالي ٢,٧ لتر  (11.5 كوب).