وأكمل، يجب الاهتمام بتدفئة الجسم وتحديدا الرأس والقدمين، وعدم النوم قبل التأكد من أن كبير السن ينام في درجة حرارة مناسبة (25 درجة مئوية تقريبا).

٤ نصائح مهمة قبل النوم في الشتاء:

١.لا تنم في محل مغلق وأنت شاب الضو.
٢.لا تنم في مكان مفتوح وبارد جداً.
٣.اهتم بتدفئة جسمك، وبالذات رأسك وقدميك.
٤.لا تنم قبل التأكد من أن كبير السن في بيتك ينام في درجة حرارة مناسبة (25 درجة مئوية تقريباً).— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) December 18, 2024