يحرص الكثير من الناس على المحافظة على لياقتهم البدنية في صالات الرياضة "الجيم"، فهو وجهة يومية للكثيرين.

ولذلك يجب اتباع بعض قواعد الإتيكيت الهامة في الجيم، عند التعامل مع الأخرين وعدم إزعاج الغير.

إتيكيت الصالات الرياضية الجيم

احترام المساحة الشخصية للآخرين

لا تقترب كثيرا من الأشخاص أثناء التمرين، ولا تستخدم المعدات بالقرب من آخرين إلا إذا كانت المساحة تسمح بذلك، واطلب الإذن قبل مشاركة المعدات أو طلب النصيحة.

الحفاظ على النظافة العامة

استخدم منشفة شخصية لمسح العرق عن المعدات بعد الاستخدام، ونظف الأجهزة بعد الانتهاء منها مثل مقاعد الأثقال والآلات الرياضية، وتجنب استخدام العطور القوية التي قد تزعج الآخرين.

عدم احتكار المعدات الرياضية

لا تشغل عدة أجهزة في وقت واحد، خاصة في أوقات الذروة، وإذا أردت أخذ استراحة بين الجولات، اترك المجال للآخرين لاستخدام المعدات.

واستخدم المعدات لفترة معقولة ولا تطيل الاستخدام دون داعي.

الالتزام بآداب الصوت والضوضاء

تجنب الحديث بصوت عالي أو الصراخ أثناء التمرين، واستخدم السماعات بدلا من رفع صوت الموسيقى على مكبرات الهاتف.

واحترم هدوء الآخرين، خاصة في مناطق التمدد واليوجا.

احترام قواعد الجيم الداخلية

التزم بالزي الرياضي المناسب، ولا تأخذ صورا أو تسجل فيديو دون إذن الآخرين.

وأعد الأوزان والمعدات إلى مكانها بعد الانتهاء.

التعامل بلباقة مع المدربين والموظفين

استمع إلى توجيهات المدربين واحترم خبراتهم، ولا تتدخل في تدريب الآخرين إلا إذا طلبوا المساعدة، وكن لطيفا مع طاقم العمل واشكرهم على جهودهم.