قد يبدو الأمر محيرًا ومقلقًا، كيف يمكن أن ينقص وزنك رغم تناولك كميات كافية من الطعام الصحي والمتوازن؟ هناك عدة أسباب محتملة لهذه الظاهرة، تتراوح بين عوامل صحية بسيطة وأخرى أكثر تعقيدًا تستدعي استشارة الطبيب.

أسباب نقص الوزن رغم الأكل الجيد

فرط نشاط الغدة الدرقية

تفرز الغدة الدرقية هرمونات تتحكم في عملية الأيض، وفرط نشاطها يزيد من حرق السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

اضطرابات الجهاز الهضمي

مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، حيث تعيق هذه الأمراض امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.

الداء البطني (حساسية الجلوتين).

مرض السكري من النوع الأول

يؤدي إلى فقدان الوزن غير المبرر نتيجة عدم قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة.

الأمراض المزمنة

مثل السرطان وأمراض القلب والكلى، حيث تزيد هذه الأمراض من حرق السعرات الحرارية وتؤدي إلى فقدان الشهية.

العدوى

بعض الأمراض المعدية، مثل السل وفيروس نقص المناعة البشرية، يمكن أن تسبب فقدان الوزن.

الأدوية

بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والعلاج الكيميائي، قد تسبب فقدان الوزن كأثر جانبي.

التوتر والقلق

يؤثر التوتر والقلق على الشهية وعملية الهضم، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.

زيادة النشاط البدني

ممارسة الرياضة أو الأعمال الشاقة دون تعويض ذلك عن طريق زيادة السعرات الحرارية.

اضطرابات الأكل

بعض الاضطرابات النفسية مثل فقدان الشهية العصبي.