كتبت: ندى علاء
ملح الهيمالايا الوردي هو نوع من الملح الطبيعي الذي يتم استخراجه من جبال الهيمالايا في باكستان، ويتميز بلونه الوردي الفريد وتركيبته الغنية بالمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا بديلًا لملح الطعام العادي.
فوائد ملح الهيمالايا الوردي
غني بالمعادن
يحتوي ملح الهيمالايا الوردي على أكثر من 84 نوعًا من المعادن النادرة، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، التي تلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة.
تحسين توازن الكهارل
يساعد ملح الهيمالايا الوردي على تنظيم توازن الكهارل في الجسم "معادن مشحونة كهربائيًا" ، مما يساهم في الحفاظ على وظائف الأعصاب والعضلات.
تنقية الهواء
تستخدم مصابيح ملح الهيمالايا لتنقية الهواء من الملوثات والجزيئات الضارة، مما يحسن جودة الهواء في المنزل.
تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي
يمكن استخدام ملح الهيمالايا في حمامات البخار أو أجهزة الاستنشاق لتخفيف أعراض مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الجيوب الأنفية.
المساعدة على الاسترخاء
يمكن إضافة ملح الهيمالايا إلى ماء الاستحمام للاسترخاء وتخفيف التوتر وآلام العضلات.
تقشير البشرة
يمكن استخدام ملح الهيمالايا كمقشر طبيعي للبشرة، حيث يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنشيط الدورة الدموية.
تحسين الهضم
يساعد ملح الهيملايا على تحفيز إنتاج العصارة الهضمية في المعدة مما يساعد في تحسين هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
تقليل مستويات الصوديوم
بسبب مذاقه الذي يعد أكثر ملوحة من ملح الطعام العادي قد يستطيع الشخص الحصول على ذات درجة الملوحة التي يحصل عليها عند استخدام ملح الطعام العادي.
كيفية استخدام ملح الهيمالايا الوردي
في الطبخ، يمكن استخدامه كبديل لملح الطعام العادي في جميع أنواع الأطعمة.
في حمامات الاسترخاء، يمكن إضافة كوب من ملح الهيمالايا إلى ماء الاستحمام.
كمقشر للبشرة، يمكن مزج ملح الهيمالايا مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لعمل مقشر طبيعي.
في مصابيح الملح، يمكن استخدام مصابيح ملح الهيمالايا لتنقية الهواء وتحسين جودة النوم.
0 تعليق