تنظيف البشرة ليس رفاهية، بل خطوة أساسية للحفاظ على صحتها ونضارتها، إذ يُسهم بشكل مباشر في تحسين مظهر الجلد وملمسه.

ورغم أن جلسات تنظيف البشرة في المنتجعات الصحية أو صالونات التجميل تمنح نتائج رائعة، فإنها ليست الخيار الوحيد، خصوصًا مع صعوبة المواظبة عليها شهريًا.

لكن لا داعي للقلق، فبإمكانك تنظيف بشرتك منزليًا بسهولة، وبنتائج مذهلة تضاهي جلسات العناية الاحترافية، لتحصلي على بشرة ناعمة ومشرقة دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال.

خطوات تنظيف البشرة في المنزل

ربط الشعر وإزالة المكياج وغسل الوجه

ابدئي بربط شعرك للخلف، حتى لا يعيق عملية التنظيف ثم أزيلي المكياج تمامًا باستخدام طريقة طبيعية وآمنة، كأن تضعي القليل من زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز، أو زيت الزيتون على الوجه، ثم امسحيه بلطف باستخدام الماء الدافئ. بعد إزالة المكياج، اغسلي وجهك جيدًا باستخدام غسول لطيف.

تقشير البشرة

عندما تتراكم خلايا الجلد الميت، تظهر البشرة باهتة. لذا، يساعد التقشير على إزالة هذه الخلايا بلطف، ما يمنح البشرة إشراقة طبيعية. يمكنك استخدام مقشّر جاهز أو تجربة خلطات طبيعية، مثل:

ملعقة صغيرة من السكر + ملعقة صغيرة من العسل + ملعقة صغيرة من الحليب

أو ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون + عسل + زيت الزيتون

أو ملعقة صغيرة من اللوز المطحون + عسل + ماء

الطريقة: بلّلي وجهك، وطبقي المقشّر بحركات دائرية لطيفة دون فرك عنيفدلكي الوجه لعدة دقائق، ثم اغسليه بماء دافئ أو باستخدام منشفة مبللة جففيه بمنشفة ناعمة بطريقة التربيت

تدليك البشرة

يُساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية ويُضفي إشراقة طبيعية على الوجه. استخدمي أطراف أصابعك (السبابة والوسطى) ودلّكي البشرة بلطف بحركات دائرية: من منتصف الجبين نحو الصدغين، من الأنف إلى الخدين، حول الفم والذقن والفك.

تعريض الوجه للبخار

البخار يفتح المسامات ويساعد البشرة على امتصاص القناع بفعالية يمكنك استخدام الماء المغلي فقط، أو إضافة قطرات من زيت عطري (مثل زيت اللافندر أو الورد)، أو أكياس شاي عشبي بابونج أو نعناع.

الطريقة

ضعي الماء المغلي في وعاء، أضيفي الزيت أو الشاي إذا رغبتِ، ثم غطّي رأسك بمنشفة وقرّبي وجهك من البخار لمدة 5 دقائق.

وضع قناع الوجه

الأقنعة تُخلص البشرة من الشوائب وتعزز نضارتها، ويمكن اختيار نوع القناع حسب نوع البشرة:

للبشرة الجافة: موزة مهروسة + ملعقة عسل

للمتوسطة: ألوفيرا + عسل

للدهنية: طين تجميلي + عسل

لجميع أنواع البشرة: العسل الطبيعي وحده.

الطريقة:

وزّعي القناع على الوجه، ثم ضعي شرائح خيار أو أكياس شاي مبردة على العينين. اتركي القناع لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بماء دافئ.

استخدام التونر

التونر يُعيد توازن درجة الحموضة (pH) في البشرة، كما يُساعد على إغلاق المسام وتفتيح البشرة. يمكنك استخدام تونر جاهز أو تونر طبيعي مثل عصير الخيار أو ماء الورد.

الطريقة:

ضعي التونر على الوجه باستخدام أطراف الأصابع أو رشيه على الوجه باستخدام بخاخ، واتركيه ليجف طبيعيًا.

ترطيب البشرة

الترطيب هو الخطوة الأخيرة والمهمة لحماية البشرة من الجفاف والحفاظ على نعومتها. اختاري مرطّبًا خاليًا من الكحول ومناسبًا لنوع بشرتك، أو استخدمي زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان، زيت اللوز، أو زيت الجوجوبا.