تطمح الكثير من السيدات ذوات الشعر الطويل في الحفاظ عليه طوال العمر صحي وقوي وطويل، ومع الروتين الجيد الصحيح يمكنك المحافظة على شعرك الطويل ببساطة وسهولة فالشعر هو تاج جمال المرأة.

نصائح للعناية بالشعر الطويل

التغذية السليمة

كل المشكلات يمكن معالجتها من داخل الجسم أولا، فالتغذية السليمة هي أساس صحة الجسم كله بما فيه البشرة والشعر، فمن الضروري التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

على سبيل المثال، البروتينات مثل البيض والسمك واللحوم، لبناء الكيراتين في الشعر، والأوميغا 3 الموجود في السمك والمكسرات، لترطيب فروة الرأس، والحديد والزنك الموجودان في السبانخ والعدس، لمكافحة تساقط الشعر، و فيتامينات A وE في الجزر والأفوكادو لتعزيز لمعان الشعر..

روتين العناية اليومية

الغسل الصحيح

استخدمي شامبو خالي من السلفات للحفاظ على رطوبة الشعر، ودلكي فروة الرأس بلطف لتحفيز الدورة الدموية وضعي البلسم على الأطراف فقط لتفادي زيادة الوزن على الشعر.

الترطيب والحماية

استخدمي أقنعة الشعر الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو العسل مرة أسبوعيا، واحذري عند استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف، وطبقي منتجات حماية الحرارة.

تجنب العادات الضارة

التعرض المفرط للشمس يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وفقدان حيويته وربط الشعر بقوة قد يتسبب في تساقطه، لذا من الأفضل استخدام رباطات ناعمة.

التعامل بعنف مع الشعر المبلل يجعله أكثر عرضة للتقصف، لذا صففيه بلطف.

قص الأطراف بانتظام

احرصي على قص أطراف شعرك كل 6 أو 8 أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة وللحفاظ على الشكل الصحي.

الوصفات الطبيعية الفعالة

ماسك زيت الزيتون والبيض والذي يساعد في تعزيز نمو الشعر وزيادة قوته.

ماسك الألوفيرا الذي يمنح ترطيب عميق ويساعد في علاج مشاكل الفروة.