اضطراب الشخصية الحدية BPD أو اضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفيًا،هو مرض عقلي، المصابون بهذا الاضطراب ينتقلون من الشعور بالسعادة إلى اليأس إلى الغضب إلى الاكتئاب والحزن غالبًا في غضون دقائق، قد يعاني المصابون باضطراب الشخصية الحدية من الشعور بالفراغ والخوف من الهجر والانفصال عن الواقع، وتعاني الإناث بشكل أكبر من اضطراب الشخصية الحدية عن الذكور  بنسبة 1:3

في السطور التالية نتعرف على أعراض اضطراب الشخصية الحدية، والعوامل التي تساعد في ظهور هذا الاضطراب، علاقة اضطراب الشخصية الحدية بفقدان الهوية والانتحار، والفرق بين الشخصية الحدية والشخصية المعادية للمجتمع من خلال كتاب "اضطراب الشخصية الحدية.. الشبح القاتل" لدكتور محمود يونس:

أعراض اضطراب الشخصية الحدية 

السلوك الاندفاعي،إذا كنت تعاني من اضطراب الشخصية الحدية فأنت تكافح من أجل إدارة السلوك المتهور، مثل إنفاق مبالغ فيه وغير قابل للسيطرة، ثورات غضب أو صراخ، اعتذار مبالغ فيه، القيادة المتهورة، الإفراط في تناول الطعام أو فقدان تام للشهية، انضمام إلى مجموعات والخروج منها، عدم القدرة على تلقي النقد، تغيير أو الغاء الخطط بشكل مفاجي، تدمير الممتلكات، إيذاء النفس. ردود فعل عاطفية شديدة لا يمكن السيطرة عليها ولا تتناسب مع الحدث أو الموقف الغضب الشديد هو أحد أكثر أعراض اضطراب الشخصية الحدية وهو يكون مستوى الغضب أكثر حدة مما يبرره الموقف أو الحدث الذي تسبب في حدوثه معظم من يعانون من اضطراب الشخصية الحدية يعانون أيضًا من تقلبات في المزاج والميل للاكتئاب يعاني المصابون باضطراب الشخصية الحدية من العلاقات غير المستقرة والفوضوية والمليئة بالصراعات، وهم غالبًا ما يشعرون بالخوف من أن يتركهم الآخرون ومع ذلك يمكنهم أيضًا التحول فجأة إلى الشعور بالاختناق والخوف من الحميمية مما يؤدي بهم إلى الانسحاب من العلاقات، وقد أظهرت الأبحاث أن العلاقات الرومانسية مع الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية من المرجح أن تنتهي بانفصال التناوب بين التطرف في الحب والكراهية،غالبًا ما تتحول مشاعرهم تجاه الآخرين من الإعجاب أو الحب إلى الغضب والكراهية بعد خيبة الأمل أو التهديد بفقدان شخص ما أو فقدان الاحترام المتصور في عيون شخص يقدرونه، وتسمى هذه الظاهرة بظاهرة الانقسام تفكير أبيض أو أسود،لا يستطيع المصابون باضطراب الشخصية الحدية  رؤية التعقيد في الأشخاص والمواقف، وهم غير قادرين على إدراك أن الأشياء غالبًا لا تكون مثالية أو سيئة ولكنها شيء بينهما، فتارة يعتقدون أن شريكهم شخص مثالي ليس به عيب ثم يرونه غير ذلك تمامًا لأنهم يصعب عليهم إدراك أن معظم الناس يرتكبون أخطاء حتى عندما يكونون جيدين، الطالب المصاب باضطراب الشخصية الحدية يمكن أن يمنعه التفكير بالأبيض والأسود من التعلم،  فمثلًا يقول لنفسه إما أن أحصل على امتياز أو أترك الدراسة. السلوك المضر بالنفس،قد يلجأ مريض اضطراب الشخصية الحدية إلى تشويه نفسه من خلال الحرق أو القطع أو الخدش الشديد وتصل في بعض الحالات إلى الانتحار تشير الدراسات إلى أن 3-10% من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية ينتحرون بالكامل صورة ذاتية مشوهة: الأشخاص الذين تعرضوا لسوء المعاملة خلال طفولتهم أكثر عرضة لخطر تشوية الذات من بقية الناس، وهم يركزون على عيوبهم وتجاهل الأشياء الإيجابية التي يراها الآخرون فيهم يعاني 80% من المصابين باضطراب الشخصية الحدية من الاغتراب عن الواقع وفقدان الارتباط بالزمان والمكان ويسمى ذلك انفصام العقل الحساسية الملحوظة للرفض أو النقد الطفيف حيث يجدون صعوبة شديدة في التعامل مع مشاعرهم السلبية مما يجعلهم يهربون منها بالعزلة العاطفية أو إصابة النفس أو السلوك الانتحاري عدم التعاطف مع الآخرين إلا إذا توقعوا أن يقوم الشخص الآخر بتلبية احتياجاتهم الخاصة عند الطلب يعاني المصابون باضطراب الشخصية الحدية من صعوبة في قبول العواطف لأنهم غالبوا نشأوا في بيئات لا تقبل فيها المشاعر

لماذا قبول مشاعرك مفيد؟

العواطف هي جزء من نظام معقد يساعدنا على تحديد ما يجب الابتعاد عنه وما يجب أن نتناوله، تساعدنا العواطف على الحفاظ على علاقات دائمة مع الآخرين وعندما نستمع إلى عواطفنا يمكننا في الواقع تعلم معلومات مهمة

يعاني المصابون باضطراب الشخصية الحدية من الشعور بعدم التأكد من الهوية الشخصية  والأخلاق والقيم وهو ما يعرف باضطراب الهوية

ما هو  اضطراب الهوية؟

معناه ألا يعرف الشخص من هو،  أو ما يؤمن به، في بعض الأحيان معناه الشعور بأنك غير موجود الهوية معناها إحساسك الشامل ورؤية نفسك كشخص واحد في الماضي والحاضر والمستقبل

لماذا الهوية مهمة؟

إذا كان لديك هوية قوية فإنها تسمح لك بتنمية احترام الذات.

دون أن تعرف من أنت ؟كيف يمكنك تنمية الشعور بأنك جدير بالاهتمام وتستحق الاحترام؟ بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعدك الهوية القوية على التكيف مع التغيرات كما تساعدك على إنشاء حدود شخصية صحية والحفاظ عليها 

غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعيشون مع شخص يعاني من اضطراب الهوية أنفسهم يتساءلون عن الوجه التالي الذي سيظهر لهم.

عندما تعيش مع شخص يعاني من اضطراب الهوية فإن الخيار العملي الوحيد هو عادة قبول تلك الحالة النفسية التي لا علاقة لا بالأحداث والظروف الخارجية 

 الفرق بين الشخصية الحدية والشخصية المعادية للمجتمع 

 هناك بعض السمات المشتركة بين اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع والشخصية الحدية

ولكن هناك سمات خاصة للشخصية المعادية للمجتمع منها 

التلاعب للتأثير على شخص ما للقيام بما تريد

 غالبًا ما يقومون بسلوكيات انتقامية ويلجأون للعنف والقسوة والعدوان ويتجاهلون الأعراف الاجتماعية 

السلوك المتهور يكون على حساب سلامة أو مشاعر الآخرين 

يتصفون بالأنانية الشديدة مما يجعل من الصعب إنشاء علاقات متوازنة معهم 

 الشخصية المعادية للمجتمع مؤذية بوجه عام لمن حولها أما الشخصية الحدية فهي مؤذية لنفسها فقط

 أسباب اضطراب الشخصية الحدية 

صدمات طفولة مثل التعرض لاعتداء جسدي أو جنسي، الانفصال المبكر عن الوالدين، الإهمال العاطفي أو الجسدي، عدم اهتمام الوالدين التواجد في بيئة معطلة عاطفيًا، أي لا يتم فيها تلبية احتياجات الطفل العاطفية عوامل وراثية 

 علاج اضطراب الشخصية الحدية 

عادة ما يتم علاج اضطراب الشخصية الحدية بمزيج من الأدوية والعلاج النفسي بالرغم من أنه في أوقات الأزمات قد يحتاج الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية إلى فترات قصيرة من العلاج في المستشفى ليظلوا آمنين

العلاج النفسي للمرضى على المدى الطويل هو جزء مهم من أي علاج لاضطراب الشخصية الحدية، وينقسم إلى:

العلاج السلوكي الجدلي: في هذا العلاج يتعلم الناس كيفية التعامل مع الضيق ويتعلمون المهارات لمساعدتهم على التأقلم مع المشاعر السلبية العلاج الاعتقادي: يعمل على فكرة أن الاحتياجات غير الملباة من الطفولة يمكن أن تؤدي إلى طرق غير صحية للتفكير، ويركز هذا العلاج على طرق التفكير والتكيف الصحية العلاج القائم على العقلية: يفترض أن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية ليسوا قادرين على التفكير العقلي بشكل كاف بسبب المشاكل التي حدثت لهم في طفولتهم

ويقترحون أن القدرة على التفكير العقلي يتم تعلمها في مرحلة الطفولة المبكرة من خلال التفاعلات بين الطفل والأم وإذا تعطلت علاقة الطفل والام بطريقة أو بأخرى يتم قطع النمو المناسب للعقلية

العلاج القائم على العقلية ينصب العلاج فيه على التفاعل بين المريض والمعالج ويقوم معالجك بتدريبك على استكشاف حالاتك الداخلية ومساعدتك على تكوين طريقة جديدة للتفكير

الأدوية: هناك بعض الأدوية تقلل من أعراض معينة للاضطراب مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والأدوية التي تساعد على تثبيت المزاج 

هل هناك يمكن شفاء المصابون باضطراب الشخصية الحدية؟

في بعض الحالات يتم الشفاء من هذا الاضطراب من خلال تناول الأدوية وجلسات العلاج النفسي وفي أحيان أخرى يتم التحكم في اضطراب الشخصية الحدية بنفس طريقة التحكم في مرض السكر، وفي الحالات المزمنة، قد لا يزول المرض ولكن يمكن إدارته بطريقة تمنحك نوعية حياة أفضل

أدوات مساعدة: 

يمكن أن يساعد إضافة روتين في حياتك اليومية في الحفاظ على صحتك العامة يمكن أن يساعدك تناول وجبات منتظمة وممارسة الرياضة يوميًا والحصول على النوم المناسب أثناء خضوعك للعلاج