تعد التصبغات الجلدية من المشكلات الشائعة التي تؤثر على توحيد لون البشرة، وغالبًا ما تنتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو التغيرات الهرمونية، أو آثار حب الشباب، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في تقليل التصبغات واستعادة إشراقة البشرة دون الحاجة إلى علاجات كيميائية قاسية.

الليمون والعس

يعرف الليمون بخصائصه المبيضة الطبيعية بسبب احتوائه على فيتامين سي، بينما يساعد العسل في ترطيب البشرة وحمايتها من التهيج، لذا يمكنك مزج عصير نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم تطبيقه على البقع الداكنة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

خل التفاح

يحتوي على أحماض طبيعية تساعد في تقشير البشرة وتفتيح التصبغات ويمكنك مزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من الماء، وامسح بها المناطق المتصبغة باستخدام قطعة قطنية واتركه لمدة 5 دقائق ثم اشطفه بالماء.

جل الصبار المعروف بالألوفيرا

الألوفيرا غني بمركب الألوين الذي يساعد في تفتيح البقع الداكنة وتحفيز تجديد خلايا البشرة، لذا قم بتطبيق جل الألوفيرا الطازج على التصبغات واتركه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

الكركم والحليب

الكركم يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهاب تساعد في تفتيح لون البشرة، لذا اصنع معجونًا بمزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من الحليب، ثم ضع الخليط على التصبغات لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.

زيت اللوز الحلو

زيت اللوز غني بفيتامين "هـ" والأحماض الدهنية التي تساعد في تقليل التصبغات وترطيب البشرة، لذا دلّك المنطقة المصابة ببضع قطرات من زيت اللوز يوميًا قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

نصائح إضافية لتجنب التصبغات

استخدم واقي الشمس يوميًا بعامل حماية لا يقل عن 30%

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة.

احرص على تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.

حافظ على ترطيب البشرة واستخدام كريمات مغذية تساعد على تجديد الخلايا.