تُعدّ شيخوخة البشرة من المراحل الطبيعية التي يمر بها الجميع مع مرور الوقت، حيث تبدأ بعض التغيرات في الظهور تدريجيًا على ملامح الوجه، من الخطوط الرفيعة إلى البقع الداكنة، لتفقد البشرة شيئًا من مرونتها وإشراقتها، إلا أن هذه العلامات لا تعني بالضرورة التخلّي عن المظهر الحيوي.

وبفضل التقدّم في مجال العناية بالبشرة، إلى جانب الحلول الطبيعية، أصبح بالإمكان إبطاء مظاهر التقدّم في السن وتحسين ملمس البشرة بشكل ملحوظ، لذا رصدنا لكن في السطور التالية أبرز الأساليب التي تساعد في الحفاظ على شباب البشرة وجعلها أكثر نضارة وحيوية.

العناية اليومية الروتينية

التنظيف والترطيب

تنظيف البشرة صباحًا ومساءً ضروري لإزالة الشوائب وبقايا المكياج، فبعد التنظيف يأتي دور الترطيب للحفاظ على مرونة الجلد ومنع الجفاف، الذي يسرّع من ظهور التجاعيد.

استخدام واقي الشمس

التعرّض لأشعة الشمس هو أحد أهم أسباب شيخوخة البشرة المبكرة لذا استخدمي واقيًا شمسيًا يوميًا، حتى في الأيام الغائمة، لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة

البحث عن كريمات أو سيرومات تحتوي على فيتامين "هـ" وفيتامين سي، أو الريتينول حيث يساعد على تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من التجاعيد ويحسن مظهر البشرة.

العلاجات الطبيعية والمنزلية

زيت الأرغان أو زيت الورد

هذه الزيوت غنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، وتساعد على ترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد فيمكن وضع بضع قطرات منها على الوجه قبل النوم.

ماسك الأفوكادو والعسل

الأفوكادو غني بالدهون المفيدة، والعسل مرطب طبيعي.

الطريقة

اهرسي نصف ثمرة أفوكادو، وأضيفي ملعقة صغيرة من العسل.

ضعي الماسك على وجهك 20 دقيقة ثم اشطفيه.

كرريه مرة إلى مرتين في الأسبوع.

شرب الماء وتناول الأطعمة المفيدة للبشرة

العناية بالبشرة تبدأ من الداخل لذا احرصي على شرب كميات كافية من الماء، وتناولي أطعمة غنية بالفيتامينات مثل المكسرات، والأسماك، والخضروات الورقية.

العلاجات الطبية والتجميلية

جلسات التقشير الكيميائي أو الليزر

تساعد في إزالة الطبقة الخارجية من الجلد وتحفيز نمو خلايا جديدة، مما يحسّن ملمس البشرة ويقلل التصبغات.

حقن البوتوكس والفيلر

حلول تجميلية فعالة لتقليل التجاعيد العميقة أو استعادة حجم الخدود والشفتين لذا يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على نتائج طبيعية وآمنة.

الميكرونيدلينغ

إجراء بسيط يحفّز إنتاج الكولاجين من خلال وخز الجلد بإبر صغيرة جدًا، ما يساهم في تجديد البشرة وتحسين مظهرها بمرور الوقت.