Local

-OneArabia

يُحتفل باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم عالميًا في 17 مايو من كل عام لزيادة الوعي بارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه. يتميز هذا المرض بارتفاع ضغط الدم الشرياني المستمر، حيث تشير قراءات ضغط الدم التي تبلغ 140/90 ملم زئبق أو أكثر إلى ارتفاع ضغط الدم. وقد أكدت وزارة الصحة على أهمية مراقبة ضغط الدم بانتظام للكشف المبكر عن أي ارتفاع محتمل.

إن التعرف على الأعراض، حتى وإن كانت طفيفة، يُساعد على الكشف المبكر ويُشجع على اتباع نمط حياة صحي من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. يُساعد هذا النهج على إدارة ضغط الدم والوقاية من المشاكل الصحية الخطيرة. عالميًا، يُعاني حوالي 1.28 مليار بالغ تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا من ارتفاع ضغط الدم، ومع ذلك لا يزال 46% منهم يجهلون حالتهم.

يتضمن اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم أنشطة متنوعة، مثل الجولات التوعوية، وفحوصات ضغط الدم المجانية، والفعاليات التثقيفية لنشر الوعي حول هذا المرض وطرق الوقاية منه. تهدف هذه المبادرات إلى تثقيف الجمهور حول الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية من خلال تغيير نمط الحياة.

تشمل النصائح الوقائية فحص ضغط الدم بانتظام، حتى في غياب الأعراض. ​​يُعد اتباع نظام غذائي صحي قليل الملح والدهون المشبعة، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، وإدارة التوتر، خطوات أساسية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم حالة مزمنة تؤثر على الصحة العامة. يتضمن التشخيص زيارة طبيب لقياس ضغط الدم باستخدام الزئبق أو الأجهزة الإلكترونية. ويلزم إجراء قراءات متعددة على مدار جلسات مختلفة نظرًا للتقلبات اليومية في مستويات ضغط الدم.

تحث وزارة الصحة المصابين على الالتزام بخطط العلاج واستشارة مقدمي الرعاية الصحية. فاتباع النصائح الطبية يضمن إدارة فعالة لارتفاع ضغط الدم ويقلل من خطر حدوث مضاعفات.

يُذكر اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم الأفرادَ بإعطاء الأولوية لصحتهم من خلال مراقبة ضغط الدم بانتظام واتباع أنماط حياة صحية. وبذلك، يُمكنهم الحدّ بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.

With inputs from SPA

Story first published: Saturday, May 17, 2025, 18:46 [GST]